Qual a importância da alimentação saudável? Nutricionista explica

No Imirante, você confere um especial de receitas saudáveis.

Cíntia Araújo/Imirante

01/09/2013 às 11h30 - Atualizado em 02/09/2013 às 07h42

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Elson Paiva

Nutricionista Ana Emília Rios

SÃO LUÍS - Ter uma alimentação saudável é o segredo para viver mais e melhor. Por isso, é bom ficar atento as escolhas destes alimentos. Uma dieta saudável deve evitar o consumo de alimentos prejudiciais, abastecer diariamente nosso organismo com quantidades adequadas de nutrientes.

Frutas, verduras, legumes e cereais integrais contêm vitaminas, fibras e outros compostos, que auxiliam as defesas naturais do corpo e devem ser ingeridos com frequência.

Sobre o assunto o Imirante conversou com a nutricionista Ana Emília Rios. Clique no vídeo abaixo para assistir à entrevista.

Nesta semana, no link Culinária do Imirante você confere um especial de receitas saudáveis. Não perca!

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fonte:Imirante